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번아웃 증후군[ burnout syndrome ]

MST™♡ 2015-06-23 (화) 15:06:15 9년전 1123  
글주소 : http://umz.kr/0UDVW
 
한 가지 일에만 몰두하던 사람이 신체적ㆍ정신적인 극도의 피로감으로 인해 무기력증, 자기혐오, 직무 거부 등에 빠지는 증상.

현대 사회의 탈진증후군이나 연소증후군을 뜻하는 신조어로, 미국의 정신분석의사 H. 프뤼덴버그가 자신이 치료하던 한 간호사에게서 이 증후군의 최초 사례를 찾아내면서 사용한 심리학 용어다. 어떤 일에 지나치게 집중하다보면 어느 시점에서 갑자기 모두 불타버린 연료와 같이 무기력해지면서 업무에 적응하지 못하는 상황으로, 일이 실현되지 않을 때나 육체적 피로와 정신적 피로가 극도로 쌓였을 때 나타난다. 즉, 일과 삶에 보람을 느끼고 충실감에 넘쳐 신나게 일하던 사람이 어떤 이유에서건 그 보람을 잃고 돌연히 슬럼프에 빠지게 되는 현상이다.

출처
http://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=ura31578&logNo=220381561392

MST™♡ 2015-06-23 (화) 15:08:10 9년전
도움 감사해요^^
대부분의 사람들은 자신이 '번아웃 증후군'인지 쉽게 인지하지 못한다고 합니다.
이에 혼자서도 쉽게 판단할 수 있는 '자가진단법'을 소개해 보겠습니다.

1. 아침에 일어나면 답답하고 한숨이 나온다.
2. 자주 깜박거리고 기억력이 감소한다.
3. 사소한 일에도 짜증나고 화를 못 참는다.
4. 어디론가 떠나고 싶거나 도피하고 싶은 생각이 든다.
5. 원하던 일을 이뤄내도 성취감이 없다.

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hi
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